健康と食べ物

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ダイエットにバナナが良いのは本当?

  事あるタイミングでバナナは健康食として採り上げられる事が多いです。「朝バナナダイエット」なんて流行った事もありましたね。でも、すべての女性の敵の便秘にバナナが良いって本当? そもそもバナナって? バナナは美 […]

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何だか元気がない時に食べてほしい物

現代はストレス社会 現代はストレス社会と言われています。 気がつけば周りはすべてストレスの源!って事もあります。 ですからストレスを受けないという事は現実的には難しいので、受けたストレスをうまく「逃がす」方が賢いかもしれ […]

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糖質をめぐるホントとウソ

  私たちの体は何で出来ている?   普段は意識していないけれどよく考えたら全然分からない事ってたくさんあります。 例えば、あなたは自分の体は何で出来ているか?分かりますか? 肉と皮と脂肪と毛と爪と・ […]

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